节后胃肠“闹脾气”？教你几招每逢佳节胖三斤。春节期间，容易过多摄入高脂肪、高热量的食物，给肠胃带来很大负担。那幺节后如何调理肠胃，让肠胃“减负”？

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警惕毒蘑菇，不做“菇勇者”！！！春季气温回升，也是蘑菇中毒的高发期，为预防野生毒蘑菇中毒事故发生，小编 温馨提示：不采、不买、不食用来源不明的野生蘑菇！

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节后减膘从七分饱开始！到底是 多！ 因为我们的胃黏膜上皮细胞需要时间修复，如果胃里面一直装着满满的食物，胃不仅得不到休息还得分泌大量的胃液，长此以往会破坏胃黏膜屏障，引发胃糜烂、胃溃疡。

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主剩菜剩饭倒掉太浪费！这样处理安全又健康，过年期间，家家户户都会有剩饭剩菜。倒掉了又觉得浪费，但是吃了又怕不健康。今天，圈姐教大家如何处理剩饭剩菜，让它们变得健康美味！

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吃饭顺序的重要性，您了解吗很多人在日常吃饭时精心搭配食物，可很少有人会注意到吃东西的顺序问题。有研究表明，在同样的食物组合下，吃饭的顺序不同，营养摄入的效果也不同。别小看这些微小的改变，它们可能会帮助您更好地控制饮食，保持身体健康。

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血管堵塞，心梗、脑梗最危险持续疲劳是隐患不良的作息与饮食习惯，让身体长期处于慢性应激状态，不仅增加血管内皮损伤风险，而且加速动脉粥样硬化过程:易引发心肌梗死和脑梗死。“坏胆固醇”指低密度脂蛋白胆固醇。


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晨起胃气最弱。要保持健康的体重，不能让身体过度的肥胖，不能吃油腻的食物，饮食要做到清淡为主，多参加体育锻炼，每天要抽出一个小时的时间进行有氧运动。饭后小憩。而午睡的时候，就减少了其它部位的血液供应;

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健康饮食小常识100条，涨|火炬开发区饭堂承包公司|民众镇饭堂承包公司|南朗镇饭堂承包公司|翠亨新区饭堂承包公司|火炬开发区工厂送餐公司|民众镇工厂送餐公司|南朗镇工厂送餐公司|翠亨新区工厂送餐公司|

春天来了，那么我们在春天该如何养生呢?多梳头、食要少酸多辛、多吃温性食物..春天养生重点，生发阳气，调顺肝气!
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明丰饮食公司集配送、研发、培训于一体，不断创新适应需求，满足不同口味，不同饮食习惯的消费者。
公司设有套餐方式、自选餐方式、围餐方式，精品面食，小炒、煲仔饭、风味小吃等多个方案，适应市场需求，服务不同品需求的消费者。打造精品，强化品牌，争先创优，服务师生。个性化餐厅，品种丰富，明码票价，丰俭随意。
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