【节气养生】今日立夏：按揉三穴清心安神立夏，时逢每年公历的5月5日或6日，《历书》曰：斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。【穴位定位】腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

凤梨馅儿的特色在于其口感的丰富与层次的分明。想象一下，在一个阳光明媚的午后，你手捧一块刚刚出炉的凤梨酥，轻轻咬下，那酥脆的外皮与软糯的馅料在口中交融，凤梨的香气与甜美在舌尖上绽放。

食品仓储管理制度1、应当按照保证食品安全的要求贮存食品。6、应有满足生熟分开存放数量的冷藏或冷冻设备，并定期除霜、清洁和保养，保证设施正常运转。

食品采购查验和索证索票制度1、餐饮服务单位应当建立并落实食品采购索证索票、进货查验和采购记录制度。购物凭证应当包括供货方名称、产品名称、产品数量、送货或购买日期等内容。

排骨熟烂之后大火收汁；制作配料：蚕豆1盒 大蒜2个 红椒半个 淀粉半勺 生抽1勺 蚝油半勺 盐半勺制作方法：1、蚕豆焯水1分钟，捞出备用；2、热锅凉油加入蒜末炒香，下苋菜翻炒至变色，加入盐大火翻炒均匀即可；

天气热了，排骨别红烧了，加一块南瓜蒸一蒸，3斤不够吃！【蒜末南瓜蒸排骨】制作配料：排骨3斤 南瓜1块 淀粉1勺 料汁：大蒜末10个 热油1勺 生抽2勺 蚝油1勺 老抽1勺 盐多半勺 姜粉1小勺 白胡椒粉1小勺 。

农村这种野菜一定要吃够，不仅清热下火，营养美味，还清香脆嫩，特别养生在繁忙的都市生活中，我时常怀念起农村老家的那份宁静与纯粹。凉拌甜苣菜不仅口感好，而且营养价值也十分丰富。

预防亚硝酸盐中毒近日，省内外均有报道因食用亚硝酸盐超标的卤肉、酱腌制品、隔夜剩菜导致的食物中毒事件。国家明令禁止餐饮服务提供者采购、贮存、使用亚硝酸盐，目前仅允许在食品生产企业使用。

经过一段时间的药物治疗联合肺功能康复后，王奶奶咳嗽频次减少，咳痰能力提高，心肺功能明显提升，爬楼梯没以前那幺费力了。慢阻肺患者适当做有氧运动、积极的肺康复锻炼可增强心肺功能，延缓病情进展。

【节气养生】谷雨：按揉三穴缓解过敏不适症状谷雨，是二十四节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气。我们可以通过按揉迎香、曲池、血海三穴缓解过敏引起的鼻塞、皮肤瘙痒等不适症状。