12月，千万别错过这菜，鲜嫩美味，每次做一锅，吃的连汤都不剩今天买菜的时候，看到芥菜特别鲜嫩，买了4棵。6、蒜末爆香以后，放入5克蚝油翻炒均匀，炒至蚝油完全被五花肉吸收。

这菜要常吃，吃一个全是钙，隔三差五做一回，孩子个头蹿一蹿，这菜就是鲜虾香菇盅。今天小编教大家一道鲜虾香菇盅，将虾肉打碎做成馅，放在完整的香菇中蒸熟，淋上酱汁即可。

煮红薯米饭【食材】大米350克、红薯1个、开水适量、白醋数滴、猪油数滴【做法】1、准备好大米、红薯、猪油等食材，大米一般东北大米和苏北的大米都挺好吃的，红薯最好选择黄皮的烤红薯，味道较甜。

今天『小碗厨房』就给大家做一道虾肉与香菇完美碰撞的『香菇鲜虾盅』，一口一个，吃下去的每一口，高钙、优质蛋白、维生素等都有了！4、也可以加入其他食材，比如青豆、萝卜丁、玉米等，营养、口感也会更丰富哦。

冬季天气干燥，多吃水果可以起到养胃生津、祛燥润肺的效果，多数人吃苹果都是以直接食用为主。【材料】：玉米渣 半碗、小米 半碗、苹果 1个、冰糖 适量【做法】：1、先把玉米渣和小米冲洗一遍，然后浸泡30分钟；

小孩子在长身体的阶段，可以多吃一些牛肉来强健筋骨，提高身体的抗病能力。光吃肉当然也不行，荤素搭配，才能均衡营养～6.加入牛肉，快速翻炒。非常简单的一道家常菜，牛肉鲜香脆口，水中芥苦中带甜！

冬天吃什幺？这菜隔三差五必吃一次，利肠通便，给肠胃来个大扫除，做法超简单。3、茼蒿中含有多种挥发性物质，会散发出特殊香味，这种特殊香味有助于增加唾液分泌，能够帮助刺激食欲，消食开胃。你喜欢吃茼蒿吗？

茄子还有着很好的美容养颜作用，女性不想老的太快，可以常吃，能清除体内自由基，延缓皱纹生长，皮肤变得细腻有弹性。2.锅中倒入多一点的油，油温六成热的时候倒入茄子炸到表面发硬的时候捞出控油。

它的做法也非常简单，只要有原料和豆浆机就好啦1、黑芝麻米糊原料：芝麻30克、糯米50克、大米50克做法：所有材料洗净，加水浸泡一夜，第二天用豆浆机制成米糊即可。红枣去核，撕碎。

一开始接触厨房的时候总是会把花菜和西兰花混淆，因为外表都差不多，只是颜色不一样。再将西兰花放进去焯水，大约3分钟。3、调制蒜泥汁的时候无需加盐，因为西兰花焯水的时候已经放盐了，再者生抽也是盐的。